Wskazówki dla młodych mam: Karmienie piersią bez stresu

Planujesz karmić piersią, ale nie wiesz, czego się spodziewać? Poprosiłam doświadczone mamy karmiące piersią, aby podzieliły się najlepszymi radami i wskazówkami dla przyszłych mam. Oto, co mi powiedzieli i niektóre moje osobiste doświadczenia:

Nie panikuj, jeśli na początku będzie boleć

„Karmienie piersią na początku boli. Sutki są popękane i podrażnione, piersi bolą, a wypuszczanie mleka też może być bolesne.” „Najtrudniejsze są pierwsze dwa tygodnie. Pamiętam, jak stałam pod prysznicem i zastanawiałam się, czy będzie bolało, dopóki nie przestanę karmić piersią”. Nie martw się, nie boli cały czas i przy drugim dziecku bolało tylko trochę, ale pierwszego zatrzasku trochę się bałam.

Praktyka czyni mistrza

„Odpowiedź na większość problemów z karmieniem piersią? Karm piersią! I uzyskaj wsparcie – online, osobiście, zawodowo, od innych mam karmiących piersią – wszystko, co pomoże Ci przetrwać trudne chwile”.

Zainwestuj w wygodne topy i biustonosze do karmienia (zaraz będziesz w nich mieszkać)

„Kupuj koszulki do karmienia. Są mega wygodne i nie trzeba ich podwijać. Można je założyć pod bluzę lub kardigan, który również ma zamek”. - Wskazówka: moda do karmienia Tajinebanane jest tutaj idealnym pomocnikiem!

[produkty_5]

Nawilż sutki

Krem lanolinowy: kup teraz. Świetnie sprawdza się także jako błyszczyk do ust! Balsam do ust i sutków Bloom and Blossom od Made For Moms jest bardzo przyjemny i w 100% naturalny. Jeśli chcesz zaoszczędzić na kremie do sutków, spróbuj użyć oliwy z oliwek i własnego mleka z piersi, aby wyleczyć popękane i obolałe sutki!

Nie bój się karmić piersią w miejscach publicznych

„Jedną z najlepszych rzeczy, jaka pojawiła się w moim życiu po urodzeniu dziecka, było karmienie piersią w miejscach publicznych. Nie jestem ekshibicjonistką, nie martw się. Kiedy to zrobiłam, nie wydawało mi się to wielką sprawą, a wręcz bardzo daje poczucie wolności, że może pójść gdziekolwiek i nie musieć się martwić, że będzie trochę głodny.” „Karm piersią w miejscach publicznych tak, jak Ci najwygodniej (z sztuczką pielęgnacyjną, w której wszystko jest ukryte, kocem itp.). Jeśli będziesz ciągle zmieniać plany lub siedzieć sama w domu i karmić piersią, karmienie piersią będzie trudne, wszystko będzie dla ciebie trudniejsze.” Pamiętaj, że karmienie piersią – nawet w miejscach publicznych – to piękna rzecz, więc nie wstydź się.

Uważaj na wczesne oznaki głodu

Wczesne objawy są bardzo łatwe do zauważenia. Karm dziecko piersią, gdy:

• Zaczyna się budzić - łatwiej będzie go przystawić do piersi
• Wysuwa język
• Obraca głowę z boku na bok w poszukiwaniu sutka

Późniejsze oznaki głodu, takie jak ruchy głowy, ręce do ust, okrężne ruchy rąk i nóg oraz płacz, utrudniają przystawienie dziecka.

Dowiedz się o doradcach laktacyjnych – jeszcze przed przyjściem na świat dziecka

„Zdobądź numer renomowanego doradcy laktacyjnego od przyjaciółki lub na podstawie opinii, zanim urodzisz dziecko. Zanim pojawią się problemy, możesz być zbyt zła/zmęczona/sfrustrowana, aby szukać numerów”.

Nawilżanie, nawilżanie, nawilżanie...

„Bardzo ważne jest, aby pić dużo wody. Na początku byłam leniwa i prawie straciłam całe mleko”. Idealnie nadaje się do tego butelka śledząca Muuki, która posiada również skalę dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.

[produkty_4]

Uważaj, skąd czerpiesz porady

Ludzie będą ci dzielić się swoimi opiniami i radami, czy tego chcesz, czy nie. Uważaj, jak sobie z nimi radzisz. Nawet przy najlepszych intencjach sposób myślenia i wiedza na temat karmienia piersią również uległy znacznej ewolucji w ciągu ostatnich 10 lat. Zatem nawet jeśli ktoś próbuje pomóc, może udzielać mylących rad. Informacje najlepiej sprawdzić i zweryfikować u specjalisty – doradcy laktacyjnego, douli poporodowej lub zaufanych, opartych na dowodach witryn internetowych.

Karmienie piersią to intymna podróż pełna wyzwań i radości. Kiedy ktoś próbuje ci doradzić, to tak, jakby ktoś radził ci, jak utrzymać równowagę na rowerze – może i ma dobre intencje, ale każde ciało i każda podróż jest inna. Twój instynkt i fachowe porady powinny być Twoim kompasem.

Jeśli ktoś Ci powie „robisz to źle” lub „musisz to zrobić”, weź głęboki oddech i pamiętaj, że masz prawo zwrócić się do profesjonalistów, którzy zaoferują Ci wsparcie w oparciu o najnowsze badania i Twoje indywidualne potrzeby . W czasach pełnych informacji ważne jest, aby filtrować porady i wybierać te, które naprawdę pomogą.

[produkty_3]